朝の目覚めと心の関係

毎朝目覚めたときに、スッキリと起きれないことの理由の一つに、寝る前に嫌なことを考えて寝ていると言うことがあります。

これは少しピンと来にくいかもしれませんが、寝る前のマインドと、朝起きたときの気分は関係があります。

小さな頃に、遠足などの楽しいイベントの朝の寝起きと、普段の朝の寝起きの違いを思い出すと、それがハッキリとわかるはずです。

スリープトラッカープロエリートはスッキリと目覚めることが出来る腕時計型目覚まし時計です。

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